O Zinco e sua Importância

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Zinco

O zinco é um mineral. É chamado de “oligoelemento essencial” porque quantidades muito pequenas de zinco são necessárias para a saúde humana. Uma vez que o corpo humano não armazena o excesso de zinco, ele deve ser consumido regularmente como parte da dieta. Fontes dietéticas comuns de zinco incluem carne vermelha, aves e peixes. A deficiência de zinco pode causar baixa estatura, redução da capacidade de degustação de alimentos, e a incapacidade dos testículos e ovários para funcionar corretamente.

O zinco é tomado por via oral para o tratamento e prevenção da deficiência de zinco e suas consequências, incluindo crescimento retardado e diarreia aguda em crianças, cicatrização lenta de feridas e doença de Wilson.

Também é usado para aumentar o sistema imunológico, melhorar o crescimento e a saúde em bebês e crianças com deficiência de zinco, para tratar o resfriado comum e infecções recorrentes nos ouvidos, gripe, infecções do trato respiratório superior, prevenção e tratamento de infecções respiratórias inferiores, gripe suína, infecções da bexiga, zumbidos nos ouvidos e lesões graves na cabeça. Também é usado para a malária e outras doenças causadas por parasitas.

Algumas pessoas usam zinco para uma doença ocular chamada degeneração macular, para cegueira noturna e para cataratas. Também é usado para a asma; diabetes e danos nos nervos associados; hipertensão arterial; SIDA/HIV, complicações da gravidez relacionadas com a SIDA/HIV; diarreia relacionada com o VIH e síndrome de emagrecimento da diarreia relacionada com a SIDA, infecções relacionadas com a SIDA, e níveis elevados de bilirrubina no sangue (hiperbilirrubinemia).

Também é tomado por anorexia nervosa oral, transtorno obsessivo-compulsivo, depressão, depressão após a gravidez (depressão pós-parto), demência, boca seca, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), paladar embotado (hipogeusia), encefalopatia hepática, doença hepática relacionada ao álcool, doença de Crohn, colite ulcerativa, doença inflamatória intestinal, aftas, úlceras gástricas, úlceras de perna e feridas de cama.

Alguns homens tomam zinco por via oral para problemas de fertilidade masculina e próstata aumentada, bem como disfunção erétil (DE).

O zinco é tomado por via oral para osteoporose, cistos nos ovários, artrite reumatóide, artrite psoriásica, verrugas e cãibras musculares em pessoas com doença hepática. Também é usado para a doença falciforme, prurido, rosácea, queda de cabelo, psoríase, eczema, acne, um distúrbio sanguíneo chamado talassemia, doença de Alzheimer, síndrome de Down, doença de Hansen, e fibrose cística.

Também é tomado por via oral para a prevenção do câncer, incluindo câncer esofágico, câncer de cólon e retal, câncer de estômago, câncer de cérebro, recorrência de câncer de cabeça e pescoço, recorrência de câncer nasal e de garganta, e linfoma não-Hodgkin. O zinco é usado por via oral para prevenir inflamação no revestimento do trato digestivo, complicações relacionadas à quimioterapia, anemia, complicações relacionadas à gravidez, incluindo deficiência de ferro, deficiência de vitamina A (tomada com vitamina A), convulsões, envenenamento por arsênico, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), artérias obstruídas, leucemia, queimaduras, erupção cutânea, lepra e lesões de pele causadas por infecção por leishmania.

Alguns atletas usam zinco pela boca para melhorar o desempenho atlético e força.

O zinco também é aplicado na pele para o tratamento da acne, úlceras do pé causadas por diabetes, úlceras da perna, erupções cutâneas, verrugas, envelhecimento da pele, manchas marrons no rosto, infecções por herpes simplex, infecções parasitárias e para acelerar a cicatrização de feridas. O zinco também é aplicado no ânus para pessoas com problemas em controlar os movimentos intestinais.

O citrato de zinco é usado em pasta de dentes e enxaguatórios bucais para prevenir a formação de placa bacteriana e gengivite. O zinco também é usado em gomas de mascar, doces e enxaguatórios bucais para tratar o mau hálito.

Há uma preparação de zinco que pode ser pulverizado nas narinas para tratar o resfriado comum.

Sulfato de zinco é usado em soluções de colírio para tratar a irritação ocular.

O zinco é injetado na veia para melhorar a nutrição em pessoas que se recuperam de queimaduras.

Note que muitos produtos de zinco também contêm outro metal chamado cádmio. Isto porque o zinco e o cádmio são quimicamente semelhantes e muitas vezes ocorrem juntos na natureza. A exposição a níveis elevados de cádmio durante muito tempo pode levar à insuficiência renal. A concentração de cádmio em suplementos contendo zinco pode variar até 37 vezes. Procure produtos de zinco-gluconato. O gluconato de zinco contém consistentemente os níveis mais baixos de cádmio.

Como é que funciona?

O zinco é necessário para o bom crescimento e manutenção do corpo humano. Ele é encontrado em vários sistemas e reações biológicas, e é necessário para a função imunológica, cicatrização de feridas, coagulação do sangue, função tireoidiana e muito mais. Carnes, frutos do mar, produtos lácteos, nozes, legumes e grãos integrais oferecem níveis relativamente elevados de zinco.

A deficiência de zinco não é incomum em todo o mundo, mas é rara nos EUA. Os sintomas incluem crescimento lento, baixos níveis de insulina, perda de apetite, irritabilidade, queda de cabelo generalizada, pele áspera e seca, cicatrização lenta de feridas, mau senso de gosto e olfato, diarréia e náusea. A deficiência moderada de zinco está associada a distúrbios do intestino que interferem com a absorção de alimentos (síndromes de má absorção), alcoolismo, insuficiência renal crônica e doenças debilitantes crônicas.

O zinco desempenha um papel fundamental na manutenção da visão e está presente em altas concentrações no olho. A deficiência de zinco pode alterar a visão, e a deficiência grave pode causar alterações na retina (a parte de trás do olho onde a imagem é focada).

O zinco também pode ter efeitos contra vírus. Parece diminuir os sintomas do rinovírus (constipação comum), mas os pesquisadores ainda não conseguem explicar exatamente como isso funciona. Além disso, há algumas evidências de que o zinco tem alguma atividade antiviral contra o vírus do herpes.

Níveis baixos de zinco podem ser associados à infertilidade masculina, doença falciforme, HIV, depressão maior e diabetes tipo 2, e podem ser combatidos tomando um suplemento de zinco.

Usos & Eficácia

Eficaz para

Deficiência de zinco. A deficiência de zinco pode ocorrer em pessoas com diarreia grave, condições que tornam difícil para o intestino absorver alimentos, cirrose hepática e alcoolismo, após grandes cirurgias, e durante o uso prolongado de alimentação por sonda no hospital. Tomar zinco por via oral ou dar zinco por via intravenosa (por via intravenosa) ajuda a restaurar os níveis de zinco em pessoas com deficiência de zinco. No entanto, tomar suplementos de zinco regularmente não é recomendado.

Possivelmente efetivo para

  • Diarreia. Tomar zinco pela boca reduz a duração e a gravidade da diarreia em crianças subnutridas ou com deficiência de zinco. A deficiência grave de zinco em crianças é comum em países em desenvolvimento. Também dar zinco a mulheres subnutridas durante a gravidez e durante um mês após o parto reduz a incidência de diarreia em bebés durante o primeiro ano de vida.
  • Um distúrbio hereditário que faz com que o cobre se acumule em muitos órgãos (doença de Wilson). Tomar zinco pela boca melhora os sintomas de um distúrbio hereditário chamado doença de Wilson. Pessoas com doença de Wilson têm muito cobre em seus corpos. O zinco bloqueia a quantidade de cobre absorvida e aumenta a quantidade de cobre que o corpo liberta.

Possivelmente efetivo para

  • Acne. A pesquisa sugere que as pessoas com acne têm níveis mais baixos de zinco no sangue e na pele. Tomar zinco pela boca parece ajudar a tratar a acne. No entanto, não está claro como o zinco benéfico é comparado a medicamentos para a acne, como a tetraciclina ou minociclina. A aplicação de zinco para a pele em uma pomada não parece ajudar a tratar a acne, a menos que usado em combinação com o medicamento antibiótico chamado eritromicina.
  • Um distúrbio de deficiência de zinco (acrodermatite enteropática). Tomar zinco pela boca parece ajudar a melhorar os sintomas da acrodermatite enteropática.
  • Uma doença ocular que leva à perda de visão em adultos mais velhos (degeneração macular relacionada à idade ou DMRI). Pessoas que consomem mais zinco como parte de sua dieta parecem ter um risco menor de desenvolver perda de visão relacionada à idade. Pesquisas mostram que tomar suplementos contendo zinco e vitaminas antioxidantes pode retardar modestamente a perda de visão e prevenir a perda de visão relacionada à idade de se tornar avançada em pessoas de alto risco. Ainda não está claro se tomar zinco juntamente com vitaminas antioxidantes ajuda a prevenir a perda de visão relacionada com a idade de se tornar avançada em pessoas de baixo risco. A maioria das pesquisas mostra que tomar zinco sozinho, sem vitaminas antioxidantes, não ajuda a maioria das pessoas com perda de visão relacionada à idade. No entanto, é possível que pessoas com certos genes que as tornam susceptíveis à perda de visão relacionada com a idade possam beneficiar de suplementos de zinco.
  • Um distúrbio alimentar (anorexia nervosa). Tomar suplementos de zinco por via oral pode ajudar a aumentar o ganho de peso e melhorar os sintomas de depressão em adolescentes e adultos com anorexia.
  • Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Há evidências de que crianças com TDAH podem ter níveis sanguíneos mais baixos de zinco do que crianças sem TDAH. Há também evidências de que pessoas com TDAH que têm níveis mais baixos de zinco podem não responder bem o suficiente aos medicamentos prescritos para TDAH (estimulantes). Assim, os suplementos de zinco são de interesse para pessoas com TDAH. Tomar zinco por via oral, juntamente com medicamentos para TDAH pode melhorar ligeiramente a hiperatividade, impulsividade e problemas de socialização em algumas crianças com TDAH. Mas o zinco não parece melhorar a atenção span. A maioria dos estudos usando zinco para TDAH ocorreram no Oriente Médio, onde a deficiência de zinco é mais comum do que nos países ocidentais. Um pequeno estudo mostra que tomar zinco sozinho ou como terapia adicional à prescrição de medicamentos de TDAH não melhora consistentemente os sintomas de TDAH. Mas parece diminuir a dose ideal de medicação para TDAH que é necessária.
  • Queimaduras. Dar zinco por via intravenosa (por via intravenosa), juntamente com outros minerais, parece melhorar a cicatrização de feridas em pessoas com queimaduras. No entanto, tomar zinco sozinho não parece melhorar a cicatrização de feridas em todas as pessoas com queimaduras, mas pode reduzir o tempo de recuperação em pessoas com queimaduras graves.
  • Crescimentos não cancerosos no intestino grosso e no recto (adenoma colorrectal). Pesquisas sugerem que tomar um suplemento contendo selênio, zinco, vitamina A 2, vitamina C e vitamina E pela boca diariamente por 5 anos reduz o risco de tumores intestinais recorrentes em cerca de 40%.
  • Frio comum. Embora alguns resultados contraditórios existem, a maioria das pesquisas mostra que tomar pastilhas contendo gluconato de zinco ou acetato de zinco pela boca ajuda a reduzir a duração de um resfriado em adultos. No entanto, efeitos colaterais, tais como mau gosto e náuseas podem limitar a sua utilidade. Não está claro se o zinco ajuda a prevenir resfriados comuns. Em adultos, tomar suplementos de zinco pela boca não parece evitar resfriados comuns. No entanto, os pastilhas de gluconato de zinco pode ajudar a prevenir resfriados em crianças e adolescentes. Usando o zinco como um spray nasal não parece ajudar a prevenir resfriados.
  • Depressão. Pesquisas iniciais sugerem que os níveis de zinco são mais baixos em pessoas com depressão. Ingerir mais zinco está associado com menos risco de depressão. Algumas pesquisas sugerem que tomar zinco junto com antidepressivos melhora a depressão em pessoas com depressão maior. No entanto, outras pesquisas mostram que melhora a depressão apenas em pessoas que não respondem ao tratamento com antidepressivos sozinho. Não parece melhorar a depressão em pessoas que respondem ao tratamento antidepressivo.
  • Feridas nos pés em pessoas com diabetes. Pesquisas sugerem que a aplicação de gel de hialuronato de zinco pode ajudar a cicatrizar úlceras do pé mais rápido do que o tratamento convencional em pessoas com diabetes.
  • Erupção cutânea das fraldas. Dando gluconato de zinco por via oral para crianças parece acelerar a cura da erupção cutânea das fraldas. A aplicação de pasta de óxido de zinco também parece melhorar a cicatrização da erupção cutânea das fraldas. No entanto, ele não parece funcionar, bem como a aplicação de 2% de solução de eosina.
  • Uma forma leve de doença gengival (gengivite). Usar cremes dentais contendo zinco, com ou sem um agente antibacteriano, parece prevenir a placa bacteriana e a gengivite. Algumas evidências também mostram que o creme dental contendo zinco pode reduzir a placa bacteriana existente. No entanto, outros tratamentos convencionais podem ser mais eficazes. Além disso, a maioria dos estudos que mostraram benefícios usou citrato de zinco em combinação com triclosan, que não está disponível nos EUA.
  • Mau hálito. Pesquisas sugerem que mascar chiclete, chupar um doce ou usar um enxágüe bucal contendo zinco reduz o mau hálito.
  • Feridas frias (herpes labialis). A aplicação de sulfato de zinco ou óxido de zinco na pele, sozinho ou com outros ingredientes, parece reduzir a duração e gravidade do herpes genital e oral. No entanto, o zinco pode não ser benéfico para infecções recorrentes por herpes.
  • Redução da capacidade de sabor (hipogeusia). Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco por via oral não melhora os distúrbios gustativos em crianças com deficiência de zinco. Mas a maioria das evidências sugere que tomar zinco pela boca é eficaz para pessoas com uma capacidade reduzida para degustar alimentos devido à deficiência de zinco ou algumas outras condições.
  • Infecção da pele causada por parasitas Leishmania (lesões Leishmania). A investigação sugere que tomar sulfato de zinco por via oral ou injectar como solução nas lesões ajuda a curar as lesões em pessoas com Leishmaniose. No entanto, injectar soluções de zinco nas lesões não parece ser mais eficaz do que os tratamentos convencionais.
  • Lepra. Tomar zinco por via oral em combinação com drogas anti-lepra parece ajudar a tratar a lepra.
  • Cãibras musculares. Tomar zinco pela boca parece ajudar a tratar cãibras musculares em pessoas com cirrose e deficiência de zinco.
  • Ossos fracos e quebradiços (osteoporose). A baixa ingestão de zinco parece estar ligada a uma menor massa óssea. Tomar um suplemento de zinco em combinação com cobre, manganês e cálcio pode diminuir a perda óssea em mulheres que já passaram pela menopausa.
  • Úlceras estomacais. Tomar acexamato de zinco por via oral parece ajudar a tratar e prevenir úlceras pépticas. No entanto, esta forma de zinco não está disponível em os EUA.
  • Dor de garganta (faringite). Usando uma pastilha de zinco antes da cirurgia que envolve ter um tubo colocado na traqueia parece reduzir a chance de ter uma dor de garganta após a cirurgia.
  • Pneumonia. A maioria das pesquisas sugere que tomar zinco pode ajudar a prevenir a pneumonia em crianças subnutridas. No entanto, pesquisas que avaliam os efeitos do zinco para TRATAR a pneumonia uma vez que ela se desenvolve mostram conflitantes.
  • Parto prematuro. Tomar zinco por via oral durante a gravidez parece reduzir o risco de parto precoce. Mas a suplementação com zinco não parece reduzir o risco de natimortos, abortos espontâneos ou mortes infantis.
  • Úlceras de cama (úlceras de pressão). A aplicação de pasta de zinco parece ajudar a melhorar a cicatrização de feridas de cama em pessoas idosas. Além disso, o aumento da ingestão de zinco na dieta parece melhorar a cicatrização de feridas na cama em pacientes hospitalizados com feridas na cama.
  • Doença de uma infecção da bactéria Shigella (shigellosis). A pesquisa mostra que tomar um xarope multivitamínico contendo zinco junto com o tratamento convencional pode melhorar o tempo de recuperação e reduzir a diarréia em crianças subnutridas com intoxicação alimentar.
  • Doença das células falciformes. Tomar zinco por via oral parece ajudar a reduzir os sintomas da anemia falciforme em pessoas com deficiência de zinco. Tomar suplementos de zinco também parece diminuir o risco de complicações e infecções relacionadas à doença falciforme.
  • Feridas nas pernas causadas pela fraca circulação sanguínea (úlcera venosa da perna). Tomar sulfato de zinco pela boca parece ajudar alguns tipos de úlceras de perna a cicatrizar mais rapidamente. Os efeitos parecem ser maiores em pessoas com baixos níveis de zinco antes do tratamento. A aplicação de pasta de zinco em úlceras de perna também parece melhorar a cicatrização.
  • Deficiência de vitamina A. Tomar zinco pela boca junto com a vitamina A parece melhorar os níveis de vitamina A em crianças subnutridas melhor do que a vitamina A ou zinco sozinho.
  • Verrugas. As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma solução de sulfato de zinco melhora as verrugas do plano, mas não as verrugas comuns. A aplicação de pomada de óxido de zinco parece ser tão eficaz como os tratamentos convencionais para curar verrugas. Tomar sulfato de zinco pela boca também parece ser eficaz.

Possivelmente Ineficaz para

  • Queda de cabelo desigual (alopecia areata). Embora haja evidências iniciais que sugerem que tomar zinco juntamente com biotina pode ser útil para a perda de cabelo, a maioria dos estudos sugerem que o zinco não é eficaz para esta condição.
  • Eczema (dermatite atópica). Tomar zinco pela boca não parece melhorar a vermelhidão da pele ou coceira em crianças com eczema.
  • Cataratas. Tomar zinco por via oral juntamente com vitaminas antioxidantes não parece ajudar a tratar ou prevenir cataratas.
  • Fibrose cística. O sulfato de zinco não parece melhorar a função pulmonar em crianças ou adolescentes com fibrose cística, embora possa reduzir a necessidade de antibióticos.
  • VIH/SIDA. Tomar zinco por via oral juntamente com terapia antirretroviral não melhora a função imunológica nem reduz o risco de morte em adultos ou crianças com HIV.
  • Complicações na gravidez em mulheres com HIV/SIDA. Tomar zinco por via oral durante a gravidez não parece reduzir o risco de transmissão do HIV para o bebê. Além disso, o zinco não parece prevenir a morte infantil ou o definhamento materno em mulheres grávidas com HIV.
  • Perda de peso involuntária em pessoas com HIV/SIDA. Tomar zinco pela boca junto com vitaminas não parece melhorar a síndrome de emagrecimento por diarréia da AIDS.
  • Desenvolvimento infantil. Dar zinco a bebés ou crianças em risco de ter baixos níveis de zinco não parece melhorar o desenvolvimento mental ou motor. Mas dar zinco a mulheres durante a gravidez pode aumentar o crescimento da criança durante o primeiro ano de vida.
  • Inchaço a longo prazo (inflamação) no trato digestivo (doença inflamatória intestinal ou DII). Tomar zinco por via oral não parece ajudar a tratar a DII.
  • Gripe (gripe). Tomar suplementos de zinco por via oral é improvável que melhore a função imunológica contra o vírus da gripe em pessoas que não estão em risco de deficiência de zinco.
  • Infecção dos ouvidos (otite média). Tomar zinco não parece prevenir infecções do ouvido em crianças.
  • Uma complicação de gravidez marcada por pressão arterial elevada e proteína na urina (pré-eclâmpsia). Tomar zinco não parece reduzir o risco de hipertensão arterial na gravidez.
  • Níveis baixos de ferro em mulheres grávidas. Tomar zinco por via oral não parece ajudar a melhorar os níveis de ferro em mulheres que tomam suplementos de ferro e ácido fólico.
  • Cancro da próstata. Tomar zinco não parece estar ligado ao risco de contrair câncer de próstata.
  • Pele escamosa e com prurido (psoríase). Tomar zinco por via oral não parece ajudar a tratar a psoríase.
  • Inchaço articular (inflamação) em pessoas com psoríase. Tomar zinco por via oral, sozinho ou em conjunto com analgésicos, não tem qualquer efeito na progressão da artrite psoriásica.
  • Artrite reumatóide (AR). Tomar zinco por via oral não parece ajudar a tratar a artrite reumatóide.
  • Uma condição da pele que causa vermelhidão no rosto (rosácea). A investigação sugere que tomar zinco por via oral diariamente durante 90 dias não melhora a qualidade de vida nem os sintomas associados à rosácea.
  • Problemas sexuais que impedem a satisfação durante a actividade sexual. A pesquisa sugere que a suplementação de zinco não melhora a função sexual em homens com disfunção sexual relacionada à doença renal.
  • Anel nos ouvidos (zumbido). Tomar zinco pela boca não parece ajudar a tratar o zumbido nos ouvidos.
  • Infecção das vias respiratórias superiores. Tomar zinco por via oral não diminui o risco de infecções das vias respiratórias superiores.

Provavelmente Ineficaz para

Malaria. Taking zinc by mouth does not seem to help prevent or treat malaria in undernourished children in developing countries.

Provas insuficientes para

  • Doenças hepáticas em pessoas que bebem álcool. Tomar sulfato de zinco pela boca pode melhorar a função hepática em pessoas com doença hepática relacionada ao álcool.
  • Doença de Alzheimer. Algumas pesquisas iniciais mostram que os suplementos de zinco podem retardar o agravamento dos sintomas em pessoas com doença de Alzheimer.
  • Envenenamento por arsênico. Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco junto com espirulina pode reduzir os sintomas e os níveis de arsênico na urina e no cabelo de pessoas com envenenamento por arsênico a longo prazo.
  • Asma. A ingestão de zinco não parece estar ligada ao risco de desenvolver asma em crianças.
  • Um distúrbio do sangue que reduz os níveis de proteína no sangue chamado hemoglobina (beta talassemia). Pesquisas iniciais sugerem que tomar sulfato de zinco durante transfusões de sangue aumenta o crescimento em crianças com beta talassemia em comparação com transfusões de sangue sozinhas.
  • Tumor cerebral. Pesquisas iniciais sugerem que a ingestão de zinco não está ligada a um risco reduzido de desenvolver câncer cerebral.
  • Inchaço (inflamação) de pequenas vias aéreas no pulmão (bronquiolite). Tomar zinco enquanto no hospital pode acelerar a recuperação deste tipo de infecção das vias respiratórias.
  • Feridas de cancro. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar sulfato de zinco melhora as aftas e evita que elas reapareçam. No entanto, outras pesquisas não mostram nenhum benefício.
  • Cansaço em pessoas tratadas com drogas cancerígenas. Pesquisas iniciais mostram que tomar zinco não reduz o cansaço ou melhorar a qualidade de vida em pessoas com câncer colorretal recebendo quimioterapia.
  • Uma doença pulmonar que torna mais difícil respirar (doença pulmonar obstrutiva crônica ou DPOC). Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco diariamente após a recuperação de infecções relacionadas à DPOC reduz o risco de infecções adicionais em pessoas idosas.
  • Câncer de cólon, câncer retal. O aumento da ingestão de zinco tem sido ligado a uma redução de 17% a 20% do risco de câncer colorretal.
  • Doença cardíaca. Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco reduz o colesterol, mas não triglicérides em pessoas com artérias obstruídas.
  • Doenças, como a doença de Alzheimer, que interferem no pensamento (demência). Pesquisas sugerem que tomar sulfato de zinco melhora o comportamento e as habilidades sociais em pessoas com perda de memória.
  • Placa de dente. As primeiras evidências sugerem que escovar os dentes com creme dental contendo zinco reduz o acúmulo de placa bacteriana.
  • Diabetes. Pesquisas sugerem que tomar zinco sozinho ou com outros nutrientes reduz o açúcar no sangue em pessoas saudáveis e em pessoas com diabetes, síndrome metabólica ou obesidade. Além disso, tomar zinco pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue em mulheres que desenvolvem diabetes durante a gravidez. Mas não parece reduzir a necessidade de uma cesariana durante o trabalho de parto nessas mulheres.
  • Dor nos nervos em pessoas com diabetes (neuropatia diabética). Pesquisas sugerem que tomar sulfato de zinco melhora a função nervosa e reduz o açúcar no sangue em pessoas com lesão nervosa causada por diabetes.
  • Síndrome de Down. Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco pode melhorar a função imunológica e reduzir infecções em pessoas com síndrome de Down que são deficientes em zinco e têm o sistema imunológico enfraquecido. No entanto, outras pesquisas mostram resultados contraditórios.
  • Desordem convulsiva (epilepsia). Tomar zinco pode reduzir a frequência com que as crises ocorrem em crianças que não respondem bem a outros tratamentos.
  • Cancro do esófago. Pesquisas precoces relacionaram a baixa ingestão de zinco com um risco aumentado de câncer esofágico. No entanto, outras pesquisas iniciais mostram que a ingestão de zinco não está ligada ao risco de câncer esofágico. É possível que a fonte de zinco (planta vs. carne) afeta o quão benéfico ele é.
  • Perda do controle do movimento intestinal (incontinência fecal). A pesquisa sugere que a aplicação de uma pomada contendo zinco e alumínio no ânus três vezes ao dia durante 4 semanas melhora os sintomas e a qualidade de vida em mulheres com perda do controle dos movimentos intestinais.
  • Cancro do estômago. As primeiras pesquisas mostram que o aumento da ingestão de zinco não está ligado a um menor risco de câncer de estômago.
  • Câncer de cabeça e pescoço. As primeiras pesquisas sugerem que a suplementação de zinco não melhora as taxas de sobrevivência ou reduzir a propagação do câncer após 3 anos em pessoas com câncer de cabeça e pescoço.
  • Redução da função cerebral em pessoas com doença hepática avançada (encefalopatia hepática). Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco pode melhorar ligeiramente a função mental em pessoas com encefalopatia hepática. No entanto, o zinco não parece melhorar a gravidade da doença ou recorrência.
  • Diarréia em pessoas com HIV/AIDS. Tomar zinco a longo prazo pode ajudar a prevenir diarreia em adultos com HIV que têm níveis baixos de zinco no sangue. No entanto, o zinco não parece ajudar a tratar a diarreia em adultos com diarreia relacionada ao HIV. Em crianças com HIV, algumas pesquisas mostram que tomar zinco reduz a ocorrência de diarreia em comparação com placebo (comprimidos de açúcar). Mas outras pesquisas mostram que não ajuda a prevenir a diarreia em comparação com a vitamina A.
  • Certas infecções (infecções oportunistas) em pessoas com HIV/SIDA. Há algumas evidências iniciais de que tomar suplementos de zinco por via oral em combinação com a droga zidovudina pode reduzir as infecções que ocorrem por causa de um sistema imunológico enfraquecido. No entanto, pode afetar negativamente a sobrevivência em pessoas com AIDS.
  • Infecção dos intestinos por parasitas. Tomar zinco sozinho ou junto com vitamina A pode ajudar a tratar algumas, mas não todas, as infecções parasitárias em crianças de países em desenvolvimento. Além disso, algumas pesquisas sugerem que tomar zinco com vitamina A reduz o risco de algumas infecções. No entanto, outras pesquisas sugerem que o zinco não reduz o risco de infecção.
  • Cancro dos glóbulos brancos (leucemia). Pesquisas sugerem que tomar zinco pela boca ajuda a melhorar o ganho de peso e reduz a taxa de infecção em crianças e adolescentes com leucemia. No entanto, o zinco não parece melhorar os níveis de nutrientes no corpo para que o corpo possa funcionar corretamente.
  • As crianças nascidas pesando menos de 2500 gramas (5 libras, 8 onças). Tomar zinco durante a gravidez não parece reduzir o risco de ter um recém-nascido com baixo peso ao nascer. Dar zinco a bebês abaixo do peso em países em desenvolvimento parece diminuir o risco de morte, prevenir certas complicações e melhorar a capacidade mental. Dar suplementação de zinco a bebés de baixo peso à nascença em países industrializados também parece ajudar a prevenir algumas complicações e a morte. Mas o zinco não parece melhorar o crescimento em bebês de baixo peso à nascença de países industrializados.
  • Condições em um homem que o impedem de engravidar uma mulher dentro de um ano após tentar engravidar (infertilidade masculina). Algumas pesquisas iniciais sugerem que a suplementação com zinco aumenta a contagem de esperma, os níveis de testosterona e as taxas de gravidez em homens inférteis com baixos níveis de testosterona. Outras pesquisas sugerem que tomar zinco pode melhorar a forma do esperma em homens com aumento moderado de uma veia no escroto (grau III varicocele). No entanto, em homens com problemas de fertilidade devido a doenças ou tratamento médico, tomar zinco tem produzido resultados mistos.
  • Manchas de pele escura no rosto (melasma). A pesquisa sugere que a aplicação de uma solução contendo zinco à pele diariamente durante 2 meses é menos eficaz do que o tratamento de branqueamento de pele padrão para pessoas com manchas marrons no rosto.
  • Infarto do miocárdio. A pesquisa inicial mostra que tomar zinco duas vezes por dia durante 9 meses ajuda o coração a bater mais eficazmente em pessoas que tiveram um ataque cardíaco.
  • Câncer da parte superior da garganta atrás do nariz (câncer nasofaríngeo). As primeiras pesquisas sugerem que o consumo de zinco melhora as taxas de sobrevivência após 5 anos em pessoas com um tipo raro de cancro avançado do nariz e da garganta.
  • Amarelecimento da pele em bebés (icterícia neonatal). As primeiras pesquisas sugerem que tomar zinco duas vezes por dia durante 7 dias não melhora a icterícia nos recém-nascidos.
  • Lesão no cérebro, coluna vertebral ou nervos (trauma neurológico). Administrar zinco imediatamente após um traumatismo craniano parece melhorar a taxa de recuperação.
  • Câncer que começa em glóbulos brancos (linfoma não-Hodgkin). Pesquisas iniciais sugerem que a suplementação de zinco está ligada a uma diminuição do risco de desenvolver linfoma não-Hodgkin.
  • Um tipo de ansiedade marcada por pensamentos recorrentes e comportamentos repetitivos (transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC). Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco duas vezes por dia, juntamente com a droga fluoxetina durante 8 semanas, reduz os sintomas do TOC um pouco mais do que tomar fluoxetina sozinho.
  • Inchaço (inflamação) e feridas dentro da boca (mucosite oral). Pesquisas mostram que tomar sulfato de zinco pela boca enquanto se submete à radioterapia ajuda a prevenir úlceras e inchaço na boca causados por tratamentos de radiação. Algumas pesquisas mostram que tomar sulfato de zinco pela boca reduz a gravidade das úlceras bucais em adultos submetidos à quimioterapia. No entanto, tomar zinco parece melhorar as úlceras bucais causadas pela quimioterapia em crianças e adolescentes. O zinco não parece reduzir as úlceras bucais em pacientes submetidos ao transplante de células-tronco hematopoéticas (TCTH).
  • Desordem hormonal que causa aumento de volume nos ovários com cistos (síndrome do ovário policístico ou PCOS). Algumas pesquisas mostram que tomar zinco ajuda a prevenir a queda de cabelo na cabeça e o crescimento de cabelo no rosto em mulheres com SOP que também estão tomando um medicamento chamado metformina. Tomar zinco não parece melhorar a acne ou os níveis de hormônios no corpo.
  • Recuperação após a cirurgia. Pesquisas iniciais sugerem que tomar zinco reduz o tempo de cicatrização após a cirurgia usada para tratar um crescimento anormal da pele localizada no cóccix (cirurgia pilonidal).
  • Inchaço (inflamação) da próstata devido a infecção. Tomar zinco juntamente com o medicamento prazosina não parece melhorar a capacidade de urinar ou a qualidade de vida em comparação com tomar prazosina sozinho em homens com inchaço da próstata. Mas o zinco pode ajudar a reviver a dor em algumas pessoas com esta condição.
  • Coceira. As primeiras pesquisas sugerem que tomar zinco duas vezes ao dia por 2 meses reduz a coceira em pessoas com doença renal que estão experimentando coceira devido ao tratamento de diálise.
  • Convulsões. Convulsões febris são convulsões que ocorrem durante uma febre. Tomar zinco pode prevenir essas convulsões em crianças que já tiveram uma.
  • Infecção sangüínea (sepse). Tomar zinco junto com antibióticos pode proteger o cérebro de recém-nascidos com sepse. Não se sabe se tomar zinco pode ajudar esses bebês a viver mais tempo.
  • Infecções do rim, bexiga ou uretra (infecções do trato urinário ou ITU). Pesquisas iniciais mostram que tomar zinco ajuda a melhorar alguns sintomas de uma infecção da bexiga mais rapidamente em crianças que também estão a tomar antibióticos. Tomar zinco pode reduzir a frequência com que precisam de ir à casa de banho. Não parece ajudar com a febre ou para matar as bactérias na bexiga.
  • Cicatrização de feridas. Os primeiros estudos sugerem que a aplicação de uma solução de zinco duas vezes por dia melhora a cicatrização das feridas em comparação com a aplicação de uma solução salina. No entanto, a aplicação de insulina contendo zinco (Humulin by Eli Lilly and Company) parece funcionar melhor do que uma solução contendo zinco sozinha.
  • Rugas na pele devido a danos causados pelo sol. Um creme de pele contendo 10% de vitamina C como ácido L-ascórbico e acetil tirosina, sulfato de zinco, hialuronato de sódio e bioflavonóides (Cellex-C High Potency Serum) aplicado por 3 meses na pele facial envelhecida pela exposição ao sol parece melhorar o enrugamento fino e grosseiro, amarelamento, aspereza e tônus da pele.
  • Um tipo de doença inflamatória intestinal (doença de Crohn).
  • Um tipo de doença inflamatória intestinal (colite ulcerosa).
  • Outras condições.

São necessárias mais provas para avaliar o zinco para estas utilizações.

Efeitos secundários e segurança

Quando tomado pela boca: O zinco é LIQUELAMENTE SEGURO para a maioria dos adultos quando tomado por via oral em quantidades não superiores a 40 mg diários. A toma rotineira de suplementos de zinco não é recomendada sem o aconselhamento de um profissional de saúde. Em algumas pessoas, o zinco pode causar náuseas, vómitos, diarreia, sabores metálicos, danos nos rins e estômago e outros efeitos secundários. O zinco é POSSIBILMENTE SEGURO quando tomado por via oral em doses superiores a 40 mg diários. Existe alguma preocupação de que tomar doses superiores a 40 mg diários possa diminuir a quantidade de cobre que o corpo absorve. Diminuição da absorção de cobre pode causar anemia. Tomar grandes quantidades de zinco é LIKELY UNSAFE. Doses altas acima das quantidades recomendadas podem causar febre, tosse, dor de estômago, fadiga e muitos outros problemas. Tomar mais de 100 mg de zinco suplementar diariamente ou tomar zinco suplementar durante 10 anos ou mais duplica o risco de desenvolver cancro da próstata. Há também a preocupação de que tomar grandes quantidades de uma multivitamina mais um suplemento de zinco separado aumenta a chance de morrer de câncer de próstata. Tomar 450 mg ou mais de zinco diariamente pode causar problemas com o ferro no sangue. Uma dose única de 10-30 gramas de zinco pode ser fatal.

Quando aplicado à pele: O zinco é LIKELY SAFE para a maioria dos adultos quando aplicado à pele. O uso de zinco na pele quebrada pode causar queimaduras, picadas, prurido e formigueiros.

Quando inalado: O zinco é POSSIBILMENTE UNSAFE quando inalado através do nariz, pois pode causar perda permanente de cheiro. Em junho de 2009, o US Food and Drug Administration (FDA) aconselhou os consumidores a não usar certos sprays nariz contendo zinco (Zicam) depois de receber mais de 100 relatórios de perda de cheiro. O fabricante destes sprays nariz contendo zinco também recebeu várias centenas de relatórios de perda de cheiro de pessoas que tinham usado os produtos. Evite usar sprays nasal contendo zinco.

Precauções e Avisos Especiais:

Bebés e crianças: O zinco é LIQUELAMENTE SEGURO quando tomado por via oral nas quantidades recomendadas. O zinco é POSSIBILMENTE UNSAFE quando utilizado em doses elevadas.

Gravidez e amamentação: O zinco é LIKELY SAFE para a maioria das mulheres grávidas e lactantes quando usado nas quantidades diárias recomendadas (RDA). No entanto, o zinco é POSSIBILMENTE UNSAFE quando usado em altas doses por mulheres que amamentam e LIKELY UNSAFE quando usado em altas doses por mulheres grávidas. As mulheres grávidas com mais de 18 anos não devem tomar mais de 40 mg de zinco por dia; as grávidas com idades compreendidas entre os 14 e os 18 anos não devem tomar mais de 34 mg por dia. Mulheres amamentando maiores de 18 anos não devem tomar mais de 40 mg de zinco por dia; mulheres amamentando de 14 a 18 anos não devem tomar mais de 34 mg por dia.

Alcoolismo: A longo prazo, o consumo excessivo de álcool está ligado à má absorção de zinco no organismo.

Diabetes: Grandes doses de zinco pode baixar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Pessoas com diabetes devem usar produtos de zinco com cautela.

Hemodiálise: Pessoas que recebem tratamentos de hemodiálise parecem estar em risco de deficiência de zinco e pode exigir suplementos de zinco.

HIV (vírus da imunodeficiência humana)/AIDS: Use zinco cautelosamente se você tem HIV/AIDS. O uso de zinco tem sido associado a um menor tempo de sobrevivência em pessoas com HIV/SIDA.

Síndromes em que é difícil para o corpo absorver nutrientes: Pessoas com síndromes de má absorção podem ter deficiência de zinco.

Artrite reumatóide (AR): Pessoas com AR absorvem menos zinco.

Vegetarianismo: As dietas vegetarianas estão frequentemente associadas a uma menor absorção de zinco. Portanto, este tipo de dieta é considerado um fator de risco para a depleção de zinco. Mas o corpo adapta-se a longo prazo. Torna-se melhor em absorver o zinco e reduzir a perda de zinco.

Interação moderada

Tenha cuidado com esta combinação

Antibióticos (antibióticos de quinolona) interagem com a ZINC

O zinco pode diminuir a quantidade de antibiótico que o corpo absorve. Tomar zinco junto com alguns antibióticos pode diminuir a eficácia de alguns antibióticos. Para evitar essa interação tomar suplementos de zinco pelo menos 1 hora após os antibióticos.
Alguns desses antibióticos que podem interagir com o zinco incluem ciprofloxacina (Cipro), enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), esparfloxacina (Zagam), trovafloxacina (Trovan), e grepafloxacina (Raxar).

Antibióticos (antibióticos tetraciclina) interagem com ZINC

O zinco pode ligar-se às tetraciclinas no estômago. Isto diminui a quantidade de tetraciclinas que podem ser absorvidas. Tomar zinco com tetraciclinas pode diminuir a eficácia das tetraciclinas. Para evitar essa interação, tomar zinco 2 horas antes ou 4 horas depois de tomar tetraciclinas.
Algumas tetraciclinas incluem demeclociclina (Declomicina), minociclina (Minociclina) e tetraciclina (Acromicina).

A cisplatina (Platinol-AQ) interage com a ZINC

Cisplatina (Platinol-AQ) é usado no tratamento do cancro. Tomar zinco juntamente com EDTA e cisplatina (Platinol-AQ) pode aumentar os efeitos e efeitos secundários da cisplatina (Platinol-AQ).

A penicilamina interage com a ZINC

Penicilamina é usada para a doença de Wilson e artrite reumatóide. Zinco pode diminuir a quantidade de penicilamina que seu corpo absorve e diminuir a eficácia da penicilamina.

Interação menor

Esteja atento com esta combinação

Amiloride (Midamor) interage com a ZINC

Amiloride (Midamor) é usado como um “comprimido de água” para ajudar a remover o excesso de água do corpo. Outro efeito do amiloride (Midamor) é que ele pode aumentar a quantidade de zinco no corpo. Tomar suplementos de zinco com amiloride (Midamor) pode fazer com que você tenha muito zinco em seu corpo.

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