Entenda o Colesterol Alto, seus sintomas e causas

O colesterol é uma substância cerosa encontrada no seu sangue. Seu corpo precisa de colesterol para construir células saudáveis, mas níveis elevados de colesterol pode aumentar seu risco de doença cardíaca.

Com o colesterol alto, você pode desenvolver depósitos de gordura em seus vasos sanguíneos. Eventualmente, esses depósitos crescem, tornando difícil para o sangue fluir através de suas artérias. Às vezes, esses depósitos podem quebrar e formar um coágulo que causa um ataque cardíaco ou derrame.

O colesterol elevado pode ser herdado, mas muitas vezes é o resultado de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, que o tornam evitável e tratável. Uma dieta saudável, exercício físico regular e, por vezes, medicamentos podem ajudar a reduzir o colesterol elevado.

Sintomas

O colesterol alto não tem sintomas. Uma análise ao sangue é a única forma de detectar se o tem.

Quando consultar um médico

Pergunte ao seu médico se deve fazer um teste de colesterol. Crianças e adultos jovens sem fatores de risco para doenças cardíacas são normalmente testados uma vez entre 9 e 11 anos e novamente entre 17 e 19 anos. O novo exame para adultos sem fatores de risco de doença cardíaca é feito a cada cinco anos.

Se os resultados dos exames não estiverem dentro dos limites desejáveis, o médico pode recomendar medidas mais frequentes. O médico também pode sugerir exames mais freqüentes se você tiver histórico familiar de colesterol alto, doença cardíaca ou outros fatores de risco, como tabagismo, diabetes ou hipertensão arterial.

Causas

O colesterol é transportado através do seu sangue, ligado a proteínas. Esta combinação de proteínas e colesterol é chamada de lipoproteína. Existem diferentes tipos de colesterol, com base no que a lipoproteína carrega. São:

• Lipoproteína de baixa densidade (LDL). LDL, ou colesterol “ruim”, transporta partículas de colesterol por todo o corpo. O colesterol LDL se acumula nas paredes das artérias, tornando-as duras e estreitas.
• Lipoproteína de alta densidade (HDL). O HDL, ou colesterol “bom”, capta o excesso de colesterol e o leva de volta ao fígado.

Um perfil lipídico também tipicamente mede triglicerídeos, um tipo de gordura no sangue. Ter um nível alto de triglicerídeos também pode aumentar o risco de doença cardíaca.

Fatores que você pode controlar – como inatividade, obesidade e uma dieta pouco saudável – contribuem para o colesterol alto e colesterol HDL baixo. Fatores além de seu controle pode desempenhar um papel, também. Por exemplo, sua composição genética pode impedir que as células removam o colesterol LDL de seu sangue de forma eficiente ou fazer com que seu fígado produza muito colesterol.

Fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de colesterol ruim incluem:

• Dieta pobre. Comer gordura saturada, encontrada em produtos de origem animal e gorduras trans, encontradas em alguns biscoitos e biscoitos assados ​​comercialmente e pipoca de microondas, pode aumentar o seu nível de colesterol. Alimentos ricos em colesterol, como carne vermelha e laticínios integrais, também aumentam o seu colesterol.
• Obesidade. Ter um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 30 coloca você em risco de colesterol alto.
• Falta de exercício. O exercício ajuda a aumentar o HDL do seu corpo, ou colesterol “bom”, enquanto aumenta o tamanho das partículas que compõem o seu LDL, ou colesterol “ruim”, o que o torna menos prejudicial.
• Fumar. O cigarro danifica as paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os mais propensos a acumular depósitos de gordura. Fumar também pode diminuir o seu nível de HDL, ou colesterol “bom”.
• Idade. Como a química do seu corpo muda com a idade, aumenta o risco de colesterol alto. Por exemplo, com a idade, seu fígado se torna menos capaz de remover o colesterol LDL.
• Diabetes. O alto nível de açúcar no sangue contribui para níveis mais altos de um colesterol perigoso chamado lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL) e menor colesterol HDL. Alto nível de açúcar no sangue também danifica o revestimento das artérias.

Complicações

O colesterol elevado pode causar uma acumulação perigosa de colesterol e outros depósitos nas paredes das suas artérias (aterosclerose). Estes depósitos (placas) podem reduzir o fluxo sanguíneo através das suas artérias, o que pode causar complicações, tais como:

• Dor no peito. Se as artérias que suprem seu coração com sangue (artérias coronárias) forem afetadas, você poderá ter dor no peito (angina) e outros sintomas de doença arterial coronariana.
• Ataque cardíaco. Se as placas se romperem ou se romperem, um coágulo sanguíneo poderá se formar no local da ruptura da placa – bloqueando o fluxo sanguíneo ou liberando-se e obstruindo uma artéria a jusante. Se o fluxo sanguíneo para parte do seu coração parar, você terá um ataque cardíaco.
• Acidente vascular encefálico. Semelhante a um ataque cardíaco, um derrame ocorre quando um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo sanguíneo para parte do cérebro.

Prevenção

As mesmas mudanças de estilo de vida saudável do coração que pode reduzir o colesterol pode ajudar a evitar que você tenha colesterol alto, em primeiro lugar. Para ajudar a prevenir o colesterol alto, você pode:

• Coma uma dieta com pouco sal que enfatize frutas, legumes e grãos integrais
• Limite a quantidade de gorduras animais e use gorduras boas com moderação
• Perca quilos extras e mantenha um peso saudável
• Parar de fumar
• Faça exercícios na maioria dos dias da semana por pelo menos 30 minutos
• Beba álcool com moderação, se for o caso
• Gerenciar o estresse

COLESTEROL ALTO. Você, ou algum amigo ou familiar sofre com colesterol alto? | Dr. Dayan Siebra:

No quadro Você e o Doutor, Dr. Sproesser explica os efeitos do colesterol ruim no corpo humano. Os sintomas silenciosos podem levar a um infarto agudo do miocárdio:

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